Meridiaan Yoga (Keiraku-ho) maakt je lichaam en geest soepeler, laat de Ki lekker stromen. 

Dit is gebaseerd op de Meridian strekkingen van Shiatsu meester Shizuto Masunaga, maar bij Tao Shiatsu is verder ontwikkeld om in tweetallen te beoefenen. 　 

Hoe te doen? 

Als je rustig je ledematen strekt met diepe ademhaling, kun je de energiestroom – Ki - voelen.

Voor sommigen in het begin niet zo goed, maar hoe meer je doet hoe beter je kunt voelen!

1. Eerst rustig inademen, daarna al uitademend langzaam bewegen=strekken.

2. Strek tot dat je lekker voelt. Nooit forceren!

3. Blijf – zolang dat kan - bij de gestrekte positie en 2, 3 keer rustig in- en uitademen.

    Bij het inademen voel je de spanning en bij het uitademen voel je de ontspanning

    Op de meridianen.

4. Vervolgens ga terug naar de oorspronkelijke positie. Adem rustig en geniet dat Ki van de gestrekte meridianen beter stroomt. Laat ze lekker vrij stromen! 

Of je het nu alleen doet, of samen met een partner die je steunt (zie video), je kunt altijd het allerbeste wensen voor anderen, dan kun je voelen dat de Ki zich nog beter uitbreidt! 

"je krijgt want je geeft", een wet van het Universum.